Биоритмы. Свой темп!

Про Биоритмы и обнаружение своего Темпа!Как у вас с навыком - отдыхать? оставаться в паузе, в ничего неделании?Да, это тоже навык, приобретая, который вы получаете возможность донастроить свою Саморегуляцию!Поделюсь своим опытом!Вовремя моего обучения на 1 ступени - в терапевтической группе - одно из упражнений было: в один из дней - не рабочий - дать себе возможность ничего не делать, лечь и лежать, без внешней стимуляции, и понаблюдать насколько это возможно для каждого, и сколько по времени.Через 1,5 месяца - на след 3дневке - терапевтической группе - каждый участник делился тем насколько у него это получилось) и скажу вам, что оч мало у кого получилось) но точно каждый попробовал по-другому!Это упражнение показало насколько каждый из нас - участников группы - может остановиться, побыть с собой, на какой скорости живет, в автоматизме - на суете, в тревожной гонке за продуктивностью, совершенно не замечая себя! После того как в группе получилось поделится своим опытом, разместится с ...