Перфекционизм - это механизм психологической защиты

Многие привыкли считать перфекционизм полезной чертой характера или даже залогом успеха. Мы думаем, что стремление сделать все идеально помогает нам расти и достигать вершин. Но если заглянуть глубже, за этот фасад безупречности, мы обнаружим не любовь к порядку, а мощный механизм психологической защиты.Люди используют перфекционизм как щит. Это попытка защититься от боли, критики и чувства собственной неполноценности. Логика здесь простая и очень болезненная: если я все сделаю идеально, если я буду выглядеть идеально и жить идеально, то никто не сможет меня осудить или отвергнуть. Мы надеваем эти тяжелые доспехи из высоких стандартов, чтобы не чувствовать себя уязвимыми.На самом деле перфекционизм это не про высокие достижения. Это про страх. Страх того, что если я допущу хоть одну ошибку, то вся моя ценность, как человека, рассыплется в прах. Для перфекциониста ошибка равна катастрофе. Поэтому он тратит колоссальное количество энергии на контроль каждой мелочи, пытаясь обмануть мир и ...