Тест на созависимость: проверьте себя за 5 минут

Зачем нужен тест на созависимость и что он даётСозависимость редко осознаётся сразу. Чаще человек чувствует усталость, тревогу, эмоциональную пустоту, но объясняет это сложным периодом или характером партнёра. Тест на созависимость это быстрый способ вернуть себе ясность и честно посмотреть на динамику отношений. Его ценность не в диагнозе, а в самопроверке: вы начинаете замечать повторяющиеся реакции, привычные мысли и автоматические решения. Ещё это состояние описывают как эмоциональную зависимость в паре, потерю себя в отношениях, хроническое чувство ответственности за другого.Для созависимых особенно важно увидеть, что напряжение и самопожертвование не обязательная цена близости. Пять минут внимания к себе могут стать первым шагом к восстановлению внутренней опоры, снижению тревожности и более осознанному выбору: оставаться в прежнем сценарии или начинать изменения.Как проходить тест и быть с собой честнымЭтот тест не требует специальных знаний и сложных подсчётов. Его эффективность ...