Как нам мешает ожидание «идеального момента»?

Это о том, что мы откладываем важное дело, потому что ещё не время . Возможно мы ждём хорошего настроения, полной уверенности, отсутствия тревоги, больше денег, наступления весны, понедельника или чего-то еще.На первый взгляд, это кажется разумным. Но с точки зрения АСТ‑терапии, такая стратегия может работать против нас. Что происходит, когда мы ждём идеального момента ?В основе ожидания часто лежит избегание дискомфорта. Мы думаем: Начну действовать, когда перестану бояться/почувствую себя готовым / буду уверен на 100 %.Но ситуация такова, что:дискомфорт (страх, неуверенность, сомнения) естественная часть любого значимого действия;ожидание нужного состояния подкрепляет идею о том, что неприятные эмоции опасны или невыносимы;время идёт, а ситуация никак не меняется, а мы в это время теряем возможности, время и силы;упущенные шансы - пока мы готовимся , другие действуют и добиваются успеха;чем дольше мы ждём, тем сильнее чувствуем себя нерешительными и беспомощными;постоянное ожидание ...