10 главных открытий, которые люди делают о себе в кабинете психолога.

Мне никто не говорил об этом раньше : 10 главных открытий, которые люди делают о себе в кабинете психолога.Мы часто идем к психологу с конкретной болью: тревога, апатия, ссоры с партнером, неуверенность в себе. Мы ждем инструкцию или волшебную таблетку . Но спустя несколько сессий вдруг понимаем: самое ценное, что мы уносим с собой это не советы, а инсайты. Моменты озарения , когда пазл складывается, и ты смотришь на свою жизнь совершенно другими глазами.Я собрала для вас 10 реальных историй людей о том, что стало для них переломным моментом в терапии. Возможно, в этих строчках вы узнаете и себя.1. Эмоции не враги, а навигаторНас с детства учили: Не плачь , Не злись , Успокойся . В итоге мы вырастаем с установкой, что проявление чувств это слабость или неприличие. Но психолог возвращает нам право на эмоции. Психолог ассказал мне, что я не могу управлять чувствами и эмоциями других людей. Угождать каждому не моя обязанность. Проявлять эмоции это нормально .Это открытие снимает с плеч груз ...