Почему мы сами усложняем себе жизнь

Вы замечали, как иногда одно простое дело обрастает десятком ненужных шагов? Или как в голове постоянно звучит голос: Надо сделать лучше, больше, правильнее ? Мы можем месяцами готовиться к чему-то важному, откладывать, переделывать, волноваться и в итоге выдохнуться, даже не начав. Знакомо? Чаще всего жизнь сложна не сама по себе. Её усложняем мы сами своими установками, страхами и привычками мышления. Давайте разберёмся, как это происходит и где найти рычаг, чтобы включить режим лёгкости. Как перфекционизм маскируется под ответственность Ответственность это способность отвечать за свои решения и их последствия. Она рациональна и соразмерна задаче. Перфекционизм это нездоровая тяга к безупречности, где идеально это единственно приемлемый результат. Он часто прячется за благородными масками: Я не могу сдать работу, пока не проверю в пятый раз это не ответственность, это тревога. Я должен сделать всё сам, потому что другие сделают хуже это не профессионализм, это недоверие и потребность ...