«Я могу»

Человек знает, что нужно делать. Понимает, как правильно. Даже хочет.Но внутри стоп. Не потому что лень. Не потому что нет мотивации.А потому что нет ощущения: я могу .И тогда жизнь как будто отодвигается. Не из-за внешних препятствий из-за внутреннего отсутствия опоры. Могу это не про силу. Мы часто путаем могу с усилием.Кажется, что если собраться, напрячься, заставить себя тогда получится. Но настоящее могу устроено иначе.Это не про напряжение. Это про опору.Про ощущение:я выдержуя справлюсья не исчезну от этогоЕсли этого нет психика тормозит. И это здоровая реакция.Почему могу не складываетсяОбычно это не про текущую задачу. Это про более ранний опыт, в котором:было слишком много давлениябыло мало поддержкиошибки не выдерживалисьне было права быть слабымТогда формируется неявное убеждение: я не справлюсь, если что-то пойдёт не так И любое действие начинает восприниматься как риск.Как ощущается отсутствие могу Это не всегда выглядит как страх. Часто это:прокрастинацияоткладывание решенийсомнения ...