Диетолог Соломатина: Огурец укрепляет сердечную мышцу и предотвращает аритмию

Многие уверены, что огурец почти ничем не полезен, помимо высокого содержания клетчатки. Этот миф опровергла диетолог Елена Соломатина. По ее словам, овощ не только укрепляет сердечную мышцу, но и способен предотвратить аритмию.

Помимо клетчатки, огурец содержит большое количество магния и калия.

— Калий выводит излишки жидкости, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, снижает давление, снимает отеки, укрепляет сердечную мышцу, предотвращает аритмию. Магний успокаивает, снимает спазмы, расширяет сосуды и необходим для выработки энергии, — перечислила специалист.

По словам Соломатиной, овощ также содержит хлорофилл. Он способен убрать неприятные запахи тела, а также помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта, передает интернет-издание «Подмосковьем сегодня».

Завтрак часто называют главным приемом пищи. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе. Но действительно ли все они идеально подходят именно для завтрака? Об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной.