Педиатр Анисимова посоветовала адаптировать сон первоклассников

Педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук и доцент Кемеровского медицинского университета Анна Анисимова рассказала РИА Новости, что график сна будущих первоклассников следует адаптировать к школьному распорядку заблаговременно, до начала учебного года. Врачи рекомендуют, чтобы дети спали не менее девяти часов. Анисимова советует родителям ознакомиться с расписанием школы и в течение двух-трех недель постепенно приучать ребенка ложиться и вставать в одно и то же время. Также педиатр подчеркнула важность соблюдения правильного режима сна.