Врач Молостова раскрыла, как янтарная кислота восстанавливает силы

Врач Татьяна Молостова объяснила, как янтарная кислота помогает справляться с нагрузками в отпуске. Она улучшает использование кислорода, восстанавливает мышцы и мозг. Однако её не рекомендуют при определённых заболеваниях.

Янтарная кислота способна помочь организму справиться с возросшими нагрузками в период отпуска: длительными пешими прогулками, экскурсиями и походами. Она принимает участие в преобразовании питательных веществ в энергию на клеточном уровне, рассказала кандидат медицинских наук, врач Татьяна Молостова.

Главная задача янтарной кислоты в отпуске — поддержание энергетического баланса

— подчеркнула собеседница радио Sputnik. Данное вещество способствует более эффективному использованию кислорода мышцами и мозгом, а также более быстрому восстановлению после нагрузок. Кроме того, оно способно улучшить концентрацию и поддержать организм после излишеств в приёме пищи и алкоголя.

Тем не менее, янтарная кислота имеет противопоказания:

её не рекомендуется использовать при обострении гастрита и язвенной болезни, мочекаменной болезни, выраженной гипертонии и глаукоме.

Специалист предупредила, что беременным и кормящим женщинам перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

Стоит учесть, что для полноценного восстановления отпуск рекомендуется сочетать с периодами спокойного и активного отдыха. Чрезмерное лежание или, напротив, насыщенная программа без перерывов могут не позволить организму адекватно перезагрузиться.