Психотерапевт Галич рассказала, как пережить кризис четверти жизни

Желание резко изменить работу, отношения или образ жизни в возрасте 25–30 лет может быть связано с кризисом четверти жизни, однако принимать решения под влиянием эмоций не стоит, рассказала Пятому каналу психотерапевт Татьяна Галич.

По её словам, к этому возрасту человек начинает переоценивать решения, принятые в юности под влиянием родителей, общественных ожиданий или эмоций. Может появиться ощущение, что достигнутые цели на самом деле были нужны кому-то другому.

При этом недовольство работой не всегда означает необходимость менять профессию. Причина может заключаться в коллективе, графике или отсутствии развития. Так же и в отношениях сначала стоит понять источник проблем, а не сразу принимать решение о расставании.

Галич советует определить, какой человек хочет видеть свою жизнь в будущем, и постепенно выстраивать изменения в соответствии с этим представлением.