Яркий свет стимулирует обмен веществ – исследование

Ученые из Северо-Западного университета (штат Иллинойс, США) пришли к выводу, что яркий свет с синим оттенком влияет на метаболизм, причем для человека это может нести как негативные, так и позитивные последствия, передает Medical Daily. Ученые установили, что воздействие яркого света повышает резистентность (сопротивляемость) инсулину и снижает сонливость. На последний день эксперимента ученые разделили людей на две группы: первая располагалась при ярком свете с преобладанием синей части спектра в течение трех часов в утреннее время, а вторая — в вечернее.

Американские учёные провели новое исследование с участием почти двух десятков добровольцев, результаты которого показали, что яркое освещение способствует ожирению и проблемам с метаболизмом. Специалисты из университета Кейс-Вэстерн и Северо-Западного университета (США) провели исследование результаты которого удивили всех учёных.

Их выводы опубликованы в журнале PLOS ONE, сообщает Depo. Полтава со ссылкой на N+1.. Все они получали трехразовое полноценное по составу питание в соответствии с весом, ростом, привычками и расчетной интенсивностью метаболизма, а также напитки, не содержащие сахар и кофеин. Специалисты поместили добровольцев в комнаты, в которых яркость освещения не превышала 20 люксов ( подобное освещение наблюдается в море на глубине 50 метров). По словам ученых, во время проведения испытаний было задействовано 19 здоровых респондентов. Все испытуемые регулярно сдавали анализ крови, на определение уровня глюкозы, инсулина и пр. А также ученые контролировали состояние организма, степень их утомления, сонливость и качество аппетита. Так, чрезмерное освещение активизирует процессы выработки инсулина, в следствии чего человек чувствует себя бодрее.

Анатолий Курченко