Силовая йога для тех, кто хочет похудеть и растянуться

Мы нашли компромисс для тех, кто предпочитает йоге функциональные тренировки. Встречайте: силовая йога, своеобразная смесь того и другого. Вам не нужно будет надолго задерживаться в неудобных позах, упражнения будут плавно, а иногда и довольно динамично перетекать из одного в другое. Вы сожжёте много калорий, а в качестве бонуса получите приятную растяжку всех мышц, сухожилий и связок.