Откуда берется чувство голода? Мнение специалистов

Исследователи установили, что чувство голода возникает не от желания есть, а от потребности организма восполнять запасы энергии. Именно поэтому многие люди страдающие ожирением принимают чувство голода за позыв к поглощению еды, передает Medical Daily. Эксперты отмечают, чувство голода имеет гормональную основу. В древности этот механизм не давал человеку погибнуть, но со временем он утратил свою первоначальную функцию. Так, к примеру, люди с лишним весом хотят есть в большом количестве из-за того, что им необходимо затрачивать энергию на передвижения и переваривание пищи. Именно этот фактор приводит к ожирению. В случае если человек потребляет пищу в излишки и ведет малоподвижный образ жизни,он в итоге заработает себе ожирение, отмечают исследователи. Ученые рекомендуют, чтобы избежать подобного переедания необходимо принимать пищу ограниченными дозами каждые три часа. Это ускорит обмен веществ и будет способствовать похудению, но при условии, что человек будет получать полноценную физическую нагрузку. Фото: vestikavkaza.ru Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter