Как преодолеть социальные страхи? Пять способов борьбы с фобиями

Когда-то страх помог человечеству выжить, заставив бежать от хищников и не приближаться к ядовитым змеям. Сейчас, когда нам не угрожают саблезубые тигры (по крайней мере, в прямом смысле этого слова), мы продолжаем бояться зачастую безобидных вещей.
Например, первого поцелуя, выступления перед аудиторией, поездок или встреч с другими людьми. Сегодня мы попробуем одолеть свои социальные фобии с помощью упражнений из рабочей тетради «Преодол...

Эту статью описывают теги: самовоспитание, личностная психология, фобия, работа над собой, страх