Ученые из Литвы разработали программу контроля эмоций

Согласно заявлению ученых, им удалось разработать уникальную программу по контролю за эмоциями человека. Она включает в себя большой список центров, в которых можно рассчитывать на оказание бесплатной психологической помощи.

 

 

Литовские эксперты отмечают, что программе уже дали название «Помощь себе». Входит в нее комплекс упражнений, которые направлены на контроль за эмоциями. Бесплатное мобильное приложение стало доступным с мая 2017 года, однако пока только лишь для жителей Литвы.

Состоит программа из пяти частей.

 

Так, в ней имеется средство для того, чтобы наблюдать за фиксацией эмоционального фона. Не обошлось и без специально разработанных упражнений, необходимых для того, чтобы успокаивать и расслаблять себя, а также улучшать настроение.

В приложении также можно отыскать целый список центров, в которых оказывают бесплатную психологическую помощь. Найти их можно будет прямо внутри программы.

 

Отвечают они за весь спектр положительных эмоций: успокоение, расслабление, улучшение настроения.

Наконец, программа сможет ознакомить пользователя с проблемами издевательств, насилия, бессоницы и многих других вещей, которые мешают здоровому и спокойному образу жизни.

 

Необходимость в такой программе существует уже довольно давно. Лишь треть жителей оценивает свое состояние здоровья, как хорошее. Все остальные же не против обратиться к врачу по некоторым вопросам.