Диета от Николь Кидман

А также от Ким Бэсингер и Кетрин Зета-Джонс.

Нельзя: алкоголь, сахар, соль 

Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день 

На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100-150 г в день, но закрепляется полностью похудание. 1 день 

Завтрак - черный кофе 

Обед - два яйца вкрутую, шпинат, помидоры 

Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат 2 день 

Завтрак - сухарик, черный кофе 

Обед - кусок отварного мяса 

Ужин - кусок ветчины, кефир 3 день 

Завтрак - сухарик, черный кофе 

Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукт 

Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра 4 день 

Завтрак - черный кофе 

Обед - яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра 

Ужин - большой фруктовый салат 5 день 

Завтрак - черный кофе 

Обед - большая порция нежирной рыбы 

Ужин - чашка тертой моркови 6 день 

Завтрак - черный кофе с сухариком 

Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат 

Ужин - 2 яйца вкрутую 7 день 

Завтрак - чай без сахара 

Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт 

Ужин - отварная рыба с овощами 

Наверх 8-13 дни 

Повторить диету в обратном порядке: 6, 5, 4, 3, 2, 1health.sumy.ua