Упражнения для красивых рук

1 Сложите руки перед собой, ладони вместе. С силой давите ладонями друг на друга в течение 5–7 секунд, затем рас­слабляйте руки. Повторяйте 20 раз. 2 Поднимите руки над головой, ладони вместе. С силой давите ладонями друг на друга в течение 5–7 секунд, затем рас­слабляйте руки. Повторяйте 20 раз. 3 Возьмите полотенце так, чтобы между руками […]

Сообщение Упражнения для красивых рук появились сначала на ZDR.