Травматолог рассказал, как правильно падать, чтобы не попасть в больницу

40% всех травм за год приходится на зиму. Чаще всего люди попадают в больницы после падений на льду, а также с ожогами и порезами. Как не допустить травм и как помочь в первые минуты, если избежать ЧП не удалось, рассказал травматолог-ортопед федерального центра им. Приорова (Москва) Алан Езеев.

При падении не выставляйте прямые руки и не приземляйтесь на локти — это грозит переломом. Лучше сгруппироваться, прижать подбородок к груди и постараться упасть на бок, смягчив удар всем телом.

— Согните ноги в коленях, чтобы снизить высоту падения. Интенсивно взмахивайте руками — это помогает удержать равновесие. Попытайтесь ухватиться за любую опору, — добавил врач.

Если вы вывихнули руку или ногу, не пытайтесь вправить сустав сами — это опасно. Приложите к месту холод и как можно меньше двигайтесь. Даже если боль стихла, нужно обратиться в травмпункт.

Ожоги часто получают из-за некачественной пиротехники и неправильного использования. Если ожог поверхностный (покраснение, пузыри), сразу охладите кожу льдом через ткань и накройте стерильной салфеткой. Никогда не мажьте ожог маслом и не вскрывайте пузыри. Если рана глубокая — сразу к врачу.

Для Петрозаводска рекомендации актуальны: на днях беременная женщина поскользнулась и упала на не посыпанной песком лестнице у ТЦ.