Максим ДУМЧЕВ: «Боевые искусства – это целая философия»
Три раза в неделю в спортивном зале ДЮСШ собираются школьники от 10 до 17 лет, чтобы под руководством тренера М.Б. Думчева научиться владеть различными видами боевых искусств.
Рассказывает Максим Борисович:
– У меня как у тренера несколько задач. Самая основная, конечно, – научить детей навыкам борьбы. На занятиях преподаю элементы рукопашного боя, ударную технику бокса, в том числе и тайского, удары из тхэквондо, вольную борьбу и дзюдо. Обучаю системе джиу-джитсу, защите от нападения. Объясняю технику ведения бесконтактного боя, в котором важно показать не физическую силу, а силу духа, характера, справиться с негативными эмоциями, внушенными вам противником, избежать драки, тем самым психически и морально одержать победу.
Тренировки обычно начинаются с разминки, разогрева мышц, растяжки, чтобы подготовиться к дальнейшим нагрузкам. Дети учатся владеть такими видами оружия, как нунчаки, шест, палки, тонфа (дубинка с ручкой).
Помимо того, что подобные занятия развивают у детей силу, гибкость, координацию, выносливость, они дисциплинируют, помогают бороться со стрессами. Приходит понимание важности ведения здорового образа жизни. Ведь боевые искусства – это не просто защита и нападение, а целая философия со своими законами и правилами. Мне очень важно научить ребят бороться со своими недостатками, ленью. На моих занятиях строгая дисциплина. У нас нет разделения на старших и младших. Все стараются не отставать друг от друга. На тренировках бывают очень сложные упражнения, но я учу ребят не сдаваться, доказать самим себе, что им под силу любые задачи, стоит только приложить усилия. Трудности закаляют и воспитывают характер. Так что польза от борьбы очевидна: и себя защитить можно, и выносливость организма в целом повысить, и сформировать себя как сильную, целеустремленную, целостную личность.
Кроме ежедневных тренировок, мы готовимся к показательным выступлениям. В прошлом году подготовили номер к юбилейному фестивалю «Поколение Next». Теперь готовимся к Дню защитника Отечества. Получили приглашение выступить от Климов-Завода...
Добавлю, что Максим Думчев в октябре 2014 года принял участие в прошедших в Обнинске соревнованиях по армейскому рукопашному бою и занял третье место. Так что ребята по праву могут гордиться своим тренером. А вот что они сами думают о занятиях.
Маша Коротеева,
ученица 4 «б» класса первой
городской школы:
– Я пришла в секцию по борьбе с определенной целью. Хочу научиться защищать себя и особенно своего младшего братишку от обидчиков. У меня уже многое получается. Знаю различные приемы борьбы, свое умение продемонстрировала, выступив на «Поколении NEXT». В планах – отлично владеть нунчаками.
Наш тренер учит нас не только хорошо защищаться, но и уважать противника. Перед спаррингом мы обязательно пожимаем друг другу руки, чтобы показать свое расположение к сопернику.
Леонид Бронников,
ученик 8 класса второй
городской школы:
– Занимаюсь в секции с сентября. Я вообще миролюбивый и неконфликтный, но считаю, что человек должен уметь постоять за себя и защитить слабого. Потому пришел сюда. Да и просто увлекаюсь спортом, а различные его виды люблю пробовать лично.
С Максимом Борисовичем нам легко и интересно. Он строгий и требовательный, но понимает нас, умеет к каждому найти подход. За то время, пока я хожу на секцию, научился владеть нунчаками. Тренер доверил мне продемонстрировать это на фестивале «Поколение NEXT».
Ольга ГАЛКИНА.