Как спасти ребёнка от переизбытка информации

Мы живём в таком мире, когда на детей обрушивается целый вал информации – ТВ, радио, интернет, музыка, компьютерные игры. Как это влияет на психику ребёнка? Об этом рассказывает психолог Ольга Локтева Три уровня здоровья ­ В чём специфика психологического здоровья ребёнка? ­ В энциклопедическом словаре медицинских терминов понятия психического здоровья нет. Есть просто слово здоровье. Им обозначается состояние полного душевного, физического и социального благополучия. А не только отсутствие болезней или физических дефектов. Термин психологического здоровья был введён в научный лексикон не так давно автором Ириной Дубровиной, которая считает, что оно является необходимым условием полноценного функционирования человека в процессе его жизнедеятельности. В качестве иллюстрации можно привести результаты исследования специалистов, изучивших психологические характеристики людей, благополучно доживших до 80–90 лет. Оказалось, что всем им характерны оптимизм, эмоциональное спокойствие, способность радоваться, самодостаточность и умение адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам. Если составить обобщённый портрет психологически здорового человека, то мы увидим спонтанного, творческого, жизнерадостного, открытого, познающего себя и окружающий мир человека. Не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он находится в постоянном развитии, полностью принимает самого себя, и при этом признаёт ценность и уникальность окружающих его людей. Такой человек берёт ответственность за свою жизнь прежде всего на себя, извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом, это человек, находящийся в гармонии с самим собой и окружающим миром. Психологическое здоровье ребёнка имеет свою специфику. Условно состояние психологического здоровья ребёнка можно разделить на три уровня. К высокому, креативному уровню относятся дети с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности. Такие дети не требуют психологической помощи.  К среднему, адаптивному уровню относятся ребята, в целом адаптированные к социуму, однако имеющие некоторую повышенную тревожность. К низкому, дезадаптивному уровню относятся дети, чей стиль поведения характеризуется прежде всего стремлением приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям или возможностям или, наоборот, используя активную наступательную позицию, подчинить окружение своим потребностям. Дети, отнесённые к данному уровню психологического здоровья, требуют индивидуальной психологической помощи. Они либо агрессивные, либо тревожные, неуверенные в себе. ­ А почему они такие? ­ Факторы риска надо рассматривать в двух плоскостях – в индивидуальных психологических особенностях ребёнка и средовых воздействиях. Это всё, что окружает ребёнка. Конечно, в первую очередь это семья, детский сад, школа. Затем улица, сверстники, приятели и друзья, если ребёнок много времени проводит в общении с ними. И средства массовой информации сейчас огромное воздействие оказывают на психику наших детей. Особенно сильно на неё влияют неблагоприятные семейные условия. Это негативные взаимоотношения в семье, неуверенность родителей в завтрашнем дне, постоянное плохое настроение родителей, невнимание к ребёнку, ну и просто нелюбовь и неверие в его силы. Также к неблагоприятным условиям можно отнести и детские дошкольные учреждения, если не сложились отношения с воспитателем и детским коллективом. В школах это учитель и коллектив класса.  Отрицательно на психику ребёнка могут повлиять компьютерные игры, кинофильмы со сценами насилия и жестокости, книжные образы, интернет и даже игрушки. Родители должны внимательнее относиться к тому, что они дают смотреть своим детям, потому что они не всегда критически оценивают информацию, доверяют ей. Например, если они видят в мультфильме агрессивное поведение, они его моментально перенимают. И потому родители удивляются, откуда у ребёнка этот негатив, ведь вроде бы и в семье, и в детском саду всё спокойно. Можно смотреть телевизор вместе с ребёнком и объяснять ему, что негативного несёт этот мультфильм, что нехорошего в этих героях. И конечно, рекомендовать ему лучшие образцы отечественной и зарубежной анимации, которая учит чему­то хорошему, доброму. Игры бывают разные ­ Какой вред от компьютерных игр и интернета? Они ведь должны приносить пользу. ­ Да, компьютерные игры развивающего, познавательного характера помогают нашим детям легко, в игровой форме освоить окружающий мир. Однако существует опасность втягивания ребёнка в иллюзорный мир компьютера, когда реальность перестает интересовать. И в таком случае может возникнуть компьютерная, интернет­зависимость. Признаков несколько – эйфория в предвкушении игры, всё больше времени ребёнку хочется находиться за компьютером, перестают занимать взаимоотношения с людьми, происходит потеря интересов, таких как спорт, танцы, пение, различные хобби. Все свои достижения ребёнок связывает только с компьютерной игрой. А в реальной жизни происходит разочарование и дезадаптация. ­ Когда родителям стоит бить тревогу? ­ Как правило, родители интуитивно быстро замечают перемены, потому что ребёнок начинает нервничать и очень злиться, когда мама с папой его отрывают от компьютерной игры, вплоть до истерики. Но полностью запрещать играть в компьютер я бы не советовала. Запреты, как правило, ни к чему хорошему не приводят. Но нужно чётко понимать, сколько времени ребёнок должен проводить за компьютером и в какие игры он играет. Посмотрите, что происходит в этой игре. Если в ней постоянно надо кого­то убивать, уничтожать, происходят ещё какие­то деструктивные явления, то такую игру стоит запретить. Позиция многих родителей такова, что, мол, это же не по­настоящему! Ребёнок всего лишь играет, ничего в этом страшного нет. Родители не понимают – особенность детей в том, что они не различают реальный и иллюзорный мир, то есть он в него полностью погружается, и все эти образцы поведения примеряет на себя. Ребёнок за игру говорит слово «убил» сотню раз, видит реки крови, понятие «убью» становится нормой, всё это для психики очень вредно.    Родители, выбирая в магазине игру, как правило, просят самую интересную и современную, а это чаще всего и самая кровавая. Здесь нужно смотреть ограничение по возрасту, оно может быть 3+, а может быть и 18+. Будьте внимательны ­ Когда можно говорить об интернет ­зависимости? ­ Она обладает такими же признаками, как и все остальные зависимости. Это пренебрежение важным в жизни, разрушение живых отношений с другими людьми, раздражение и скрытность, чувство вины или беспокойство. Безуспешные попытки положить конец многочасовому пребыванию во всемирной паутине. Другие симптомы интернет­зависимости – навязчивое желание проверить свой email, сообщения в социальных сетях, пребывание в сети более двух часов в день, предвкушение следующего сеанса on­line. У молодёжи, у подростков снижены способности общения со сверстниками, тяжело даются контакты. Именно потому, что дети привыкают общаться в интернете, они перестают распознавать невербальную информацию, такую как позы, мимика лица, интонации голоса, поэтому в реальном общении они многое теряют. Подростки несколько в себе не уверены, есть какие-то комплексы, и такое анонимное общение привлекает их больше, они могут полностью выразить свои мысли, не видят собеседника и их тоже не видят. Так проще. А в реальности что получается? Подросток лишается живых, непосредственных разговоров и в своём возрасте не получает необходимый опыт общения, в том числе и с противоположным полом, и далее, при взрослении, возникает много серьёзных проблем. ­ Какие рекомендации можно дать родителям? ­ Противопоставьте образам смерти и разрушения, которые несут экран и современная музыка, образы жизни и радости, т.е. свои любовь, теплоту и внимание к собственному ребёнку. Делайте это постоянно, ведь информационно-поражающий поток бомбардирует сознание наших детей ежедневно и ежечасно. Помните, что в семь лет у детского сознания нет защитного барьера от виртуальной агрессии, которая разрушает тело и душу вашего ребёнка. Только после 12 лет дети могут хотя бы отчасти научиться разделять реальности – виртуальную и действительную. Знайте, что виртуальные образы привлекают внимание вашего ребёнка и создают психологическую зависимость, прежде всего потому, что они искусственно стимулируют перевозбуждение нервной системы и дисгармонию мозговых ритмов, их сбой, происходящие благодаря скорости, яркости, эффекту «мелькания», увлекающему сюжету и необычным переживаниям. Анализируйте сюжеты компьютерных игр, в которые постоянно играет ваш ребёнок. Чаще всего это будут сцены насилия, подавления, жестокости и убийства противника. Присмотритесь к линии поведения, насаждаемой многочисленными мультсериалами, фильмами для самых маленьких, компьютерными играми для более старших детей. Из виртуального мира в детское сознание врываются ложные и опасные ценности: культ силы, агрессии, «взрослого» и асоциального поведения, хаотической энергии нетворческого, деструктивного характера. Всё это приводит в итоге к увеличению и без того неестественно высокой гипервозбудимости наших детей.