Названы 7 продуктов, вызывающих бессонницу
Ученые напоминают, что существуют продукты, способные плохо повлиять на засыпание. Отмечается, что таким продуктом может быть даже вода. Эксперты сообщают, что чрезмерное употребление вечером питьевой воды может спровоцировать частые посещения туалета. Не стоит пить перед сном сладкую газированную воду, ведь в ней всегда много сахара и почти всегда содержится кофеин. Также следует более осторожно относиться