Что вы знаете про стресс?
Стресс испытывают все, и люди, и животные. Это естественная часть нашей жизни. Стресс - это не просто эмоциональное напряжение. Это способ адаптироваться к угрожающей, неприятной ситуации.????️Стресс есть неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления. То есть важно не само событие, а сила его воздействия на человека. Сколько ресурсов нужно потратить для адаптации к среде. ????️Адаптация состоит из трех частей: реакция тревоги и мобилизация организма, стадия сопротивления, стадия истощения (дистресс). Читать дальше...