С чего начать занятия в тренажёрном зале: 7 советов от журнала «Спортивная смена»
Вот и вы решились встать на тернистый путь физического совершенствования: абонемент в фитнес-центр приобретён, удобная спортивная одежда и обувь лежат в сумке. Как тренироваться, чтобы занятия не обернулись разочарованием, а принесли только пользу.