7 главных ошибок в питании, которые мешают сбросить лишнее
Начали активно готовиться к сезону купальников и мини-юбок, сели на строгую диету, отказались от десертов, пьете по 1,5-2 литра воды в день, а результатов как не было, так и нет? Значит вы что-то делаете неправильно.
Ошибка 1: Вы забываете, что соус тоже калорийный
Вместо соуса для салата можете использовать специи. / Фото: Irecommend.ru
Думаете, что небольшое количество соуса практически не меняет калорийность блюда? К сожалению, это не так. Читать дальше...