Девять советов как справится с бессонницей
С какой бы проблемой ко мне не обращались клиенты каждый второй задает вопрос: У меня бессонница, что делать? .Клиенты, которые обращаются ко мне с проблемой бессонницы уже убедились на своем опыте, что когда они пытаются блокировать свои мысли и избавиться от тревожных чувств, то получают обратный эффект. Подавляемые мысли и чувства увеличиваются в количестве и становятся еще назойливей и здравствуй бессонница. Желание вести борьбу со своей бессонницей вполне естественное, однако именно это и подпитывает бессонницу. Читать дальше...