Об опасности низкоуглеводной диеты предупредила врач
Диеты, предусматривающие увеличение белка и резкое снижения углеводов, считались долгое время эффективными и безопасными для снижения веса. Но так ли плохи в действительности углеводы и так ли безвредна низкоуглеводная диета, рассказала врач-педиатр Алена Парецкая. Программы по низкоуглеводным диетам предлагают снижение от 30 до 50% общей калорийности из белка, при этом уровень углеводов в рационе нужно