Алгоритм отстаивания границ
В ситуациях, когда не нравится, как другой человек ведёт себя по отношению ко мне, люди чаще всего используют две стратегии: терпеть или нападать в ответ.Обе эти стратегии, как правило, неэффективны.Используя первую вы подавляете свои чувства, раздражение копится, вы недовольны, вам плохо.Используя вторую вы провоцируете скандал, в результате ваши отношения страдают, вам снова плохо.Для того, чтобы экологично отстаивать свои границы, не подавляя себя и не обвиняя другого человека, можно пользоваться... Читать дальше...