Специалисты отмечают, что дневная доза магния у женщин до 30 лет составляет около 310 мг, с возрастом она повышается до 320 мг. Взрослым мужчинам до 30 лет необходимо 400 мг микроэлемента и 420 миллиграммов, если они старше. Дети должны получать от 30 до 410 мг в день, пишет Al Arabiya.
Читать дальше...
Российская фигуристка Виктория Синицина, выступающая в танцах на льду, упала с поддержки во время выступления в шоу «Ледниковый период».
В рамках 30-го тура чемпионата Испании «Валенсия» сыграла вничью с «Кадисом» (0:0). Главный арбитр матча Исидро Диас де Мера Эскудерос раздал семь желтых карточек, также одну красную в концовке матча. Был удален 34-летний полузащитник гостей Хосе Мари. Российский полузащитник Денис Черышев начинал матч на скамейке запасных. На 78-й минуте игрок сборной России получил свой шанс, он заменил 21-летнего Брайана Хиля. Матч завершился вничью 0:0, Черышев не смог помочь своей команде набрать больше одного очка. Читать дальше...
Чемпион UFC в легчайшем весе Алджамейн Стерлинг поделился воспоминаниями первого боя с Петром Яном.
Чемпионат Испании, 30-й тур. "Валенсия" - "Кадис" 0:0. "Гранада" - "Райо Вальекано" 2:2 (0:2). Голы: Катена, 6 (0:1). Гвардиола, 17 (0:2). Молина, 67 (1:2). Милья, 90+3-с пенальти (2:2). Чемпионат Испании.
Подошли к концу сразу два матча 30-го тура чемпионата Испании.
Ростех представил первый полностью российский OLED-микродисплей. Как заявили в источнике, он разработан силами холдинга “Росэлектроника”.
Эксперт Sportbox.ru — о двух матчах воскресной программы чемпионата России, где арбитры принимали спорные решения.
Первое место заняла команда Псковского педагогического комплекса
В Венгрии завершились парламентские выборы. По состоянию на 18.30 (участки официально закрылись в 19.00) в выборах приняли участие 5 216 424 избирателя ( 67,80% ) из зарегистрированных 7 693 857, говорится на сайте центральной избирательной комисс…
6-комнатную квартиру с видом на Дон продают в Ростове за 39 млн рублей
Похоже, что в плане рынка России компания для себя уже все решила
Каши издавна считались традиционной едой. Однако последние годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами: разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли. Возвратиться к традиционному приготовлению каш призывают ученые из Национального института рака в городе Роквилл (США). Они пришли к выводу, что регулярное включение в рацион отварных круп, а попросту каш, увел
Хоккеисты «Рязани-ВДВ» вышли в полуфинал плей-офф Национальной молодёжной хоккейной лиги. В решающем матче 3 апреля рязанцы обыграли на домашнем льду пензенский «Дизелист» — 4:2.
Читать дальше...
Свежие слова про будущее Пьера Гасли — плохие новости для Чеко Переса.
Пасха. Празднично кругом.
Чистотой сверкает дом.
Вербы на столе и пасха…
Так светло и так прекрасно!
Яйца крашеные всюду,
И кулич стоит на блюде…
Мама в фартуке из ситца
Приглашает всех
В Германии 60-летний мужчина сделал себе до 90 прививок против COVID-19, чтобы продавать поддельные сертификаты о прививках людям, не желающим делать прививки самостоятельно.
Две машины скорой помощи провалились под землю в гараже Починковской ЦРБ. Об этом сообщает глава регионального министерства здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов в своем Telegram-канале.
Читать дальше...
Проснулся в 3-4 часа утра и больше не могу уснуть, причем не важно во сколько лег спать накануне. Такую жалобу нередко можно услышать от людей, которых мучает бессонница. Почему так происходит — объясняет врач, doctorpiter.ru.
Читать дальше...
Неустойки грозят не только должникам за коммуналку - лишиться денег можно за самовольную перепланировку, шум и даже зато, что вы выбросили мусор в чужой контейнер.
В Ереване сегодня вечером произошла авария: столкнулись Nissan Qashqai и Nissan Tiida. При этом пострадали три человека. Уточняется, что машины врезались друг в друга около 18:15 мск в районе Аван, при этом Nissan Qashqai, вылетев с …
Современные транспортные средства оснащаются приборными панелями с различными индикаторами, которые сигнализируют о проблемах. Эксперты решили подробней в них разобраться.
Читать дальше...
"Ничья — это всегда потеря. Мы стремимся в каждом матче забирать три очка. Сегодня не получилось. Во второй половине второго тайма подсели, «Зенит» ...
«Это не тот результат, которого мы хотели добиться сегодня, - итожил расстроившую его ничью в Сочи в 23-м туре РПЛ (0:0) главный тренер "Зенита" Сергей Семак. - Вязкая, тяжелая игра, сегодня у нас было маловато остроты - медленно развивали атаки, медленно завершали моменты.
Читать дальше...