Тренировка памяти. Базовые упражнения
Тренировка памяти это не только способ борьбы со старением мозга, но и инструмент для повышения качества жизни в любом возрасте. Память можно улучшить, как и любую другую способность, если регулярно её тренировать. В этой статье я поделюсь базовыми упражнениями и рекомендациями, которые помогут вам улучшить вашу память.Понимание ПамятиПрежде чем перейти к упражнениям, давайте кратко рассмотрим, что такое память. Память это способность мозга кодировать, хранить и воспроизводить информацию. Она играет... Читать дальше...