Баланс трёх кнопок: не секретная техника
В АСТ есть интересная техника саморегуляции - представить, что внутри тебя есть три кнопки: красная опасность , синяя деятельность и зелёная спокойствие .Моему внутреннему миру проще воспринимать их как три шкалы. Три типа энергии. Которые важно привести в баланс, повышать сообразно реальной обстановке в объективной физической материальной реальности.????Красная - ориентирование, оценка ситуации, сбор информации (пресловутая тревога, замирание, наращивание психического напряжения). ????Синяя - активность... Читать дальше...