Как справиться с тревогой?
Тревога это психологическое состояние, которое характеризуется чувством беспокойства, напряжения, страха и опасения. Она часто связана с ожиданием негативных событий, угрозой или опасностью, даже если реальной угрозы нет.Как возникает тревога?Существует множество факторов, которые могут вызывать тревогу. Вот некоторые из них:Биологические факторы: генетическая предрасположенность, нарушения в работе нейромедиаторов (например, серотонина и дофамина) могут увеличить вероятность развития тревожных расстройств.Психологические факторы... Читать дальше...