Сбежавший из постели
Тяжёлая становая? Да без проблем! думал я, подходя к штанге весом 130 кг. Для неспортсмена это, возможно, звучит пугающе, но в мире силовых тренировок такой вес считается нормальным после многих лет практики. Больше 15 лет работы с железом давали мне право на такую самоуверенность и это несмотря на то, что перед этим был перерыв в пару месяцев. Вот она классическая ошибка опытного спортсмена, который думает, что мышечная память всё компенсирует. Одно неудачное движение мгновенно превратило меня в... Читать дальше...