Долженствования: как избежать ловушки мышления и обрести свободу
В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой долженствования. В рэпт-терапии долженствования рассматриваются как иррациональные и ригидные требования, которые мы предъявляем к себе, другим людям и окружающему миру. Они часто начинаются с фраз я должен , они должны или мир должен . Однако долженствования могут привести к чёрствости и пренебрежению другими людьми.Что такое долженствование в психологии?Долженствование это уверенность человека в том, что он обязан выполнять определённые действия... Читать дальше...