Как изменяется человек после успешного завершения психотерапии.

Существует распространённое заблуждение, что изменения вступают в силу после осознания проблемы и ситуации. На самом же деле изменения внутри личности это изучения и эксперименты новых вариантов и способов.В случае серьезных изменений у человека улучшается настроение, появляется больше энергии, желание жить, двигаться вперед. Такой период длиться от недель до месяцев, далее ситуация меняется. Внезапно может случиться откат к прежнему состоянию. Как будто человек все забыл, и все изменения ушли из него и вернули его к прежнему состоянию до терапии. В этот период ему важно понять, где он, кто он сейчас. Вспомнить о своих достижениях, осознать и принять внутри себя то, чего он добился, и таким образом он не задерживаться в этом состоянии. В данном случае у человека уже есть опыт и знания, как выйти из этого состояния и что он может для себя сделать. А значит, он намного быстрее выходит из старого состояния. После таких скачков приходит осознание, что прежнее состояние, в которое он провалился, ...