Жизнь, полная смелых решений, начинается с простого, но сложного шага отказа от избегания неприятных чувств и эмоций. Но как же понять, что именно заставляет нас отступать от желаемого? Чтобы понять механизм избегания, необходимо научиться замечать и осознавать свои действия и реакции в момент их совершения.Делаешь - получаешьДля понимания работы механизма избегания, в начале предлагаю запомнить одну простую истину: делаешь получаешь . Давайте рассмотрим несколько простых примеров, как избегание может быть полезно для нас. Читать дальше...