Почему психология — лучшее решение в вопросе нормализации веса, чем диета
Многие люди начинают борьбу с лишним весом с диет. Но сколько таких попыток завершается долгосрочным успехом?К сожалению, статистика не утешительна, более 80% людей возвращают потерянный вес или даже набирают больше. Почему так происходит? И почему работа с психологом оказывается более эффективным решением? Диеты: временное решение Диеты, как правило, сосредоточены на ограничении калорий или исключении определенных продуктов. Это может дать быстрый результат, но редко изменяет привычки или мышление.Ограничения часто вызывают... Читать дальше...