Удовольствие, как индикатор

Сижу я в кафе и ем пирожное. Ощущаю его вкус, запах и консистенцию. Меня взбудоражил его цвет. Мои ощущения передались в мозг, который в ответ на них выделил гормоны радости.Гуляя, я наслаждаюсь процессом, и мои чувства рождаются из ощущения тепла солнца, дуновения ветра, красоты неба или окружающей обстановки, тишины или приятных звуков.Делая уборку, я радуюсь потому что вижу: как всё становится чище и приятнее.Общаясь с приятным человеком, я ощущаю тепло, трепет, расслабление.Просматривая хороший фильм, я переношусь в другую реальность ощущение нового опыта.Все эти ощущения приносят мне удовольствие. Удовольствие это про присутствие в моменте, про способность ощутить глазом, ухом, телом, почувствовать эмоции, возникающие в ответ на ощущения. Это способность вступить в отношения здесь и сейчас с миром. Каждая сфера жизни: тело, деятельность, контакты и фантазии может быть источником удовольствия.Сфера тела: вкус - еда, чувство чистоты, расслабленности гигиена, бодрость спорт, наслаждение ...