"Я не идеальна, что делать? Про чувство несоответствия"

Я хочу быть красивой, стройной, умной, успешной, но я не такая и меня это не устраивает! Откуда берутся эти стремления и главное, как жить, если ты неидеальный? Хочу поговорить об этом. В первую очередь про чувства:Я не соответствую представлению о себе идеальном, что я испытываю?Напряжение, злость, обиду, тревогу, отчаяние, стыд О чем мне говорят эти чувства? Я какой-то не такой, неправильный и недостойный Как это на меня влияет?Фрустрирует (состояние, при котором человек испытывает несоответствие желаний имеющимся возможностям), тормозит и отбирает веру и надежду на желанный результат. Давайте подумаем, что это за идеальное представление и откуда оно берется?Например: Я хочу быть худой, но я ничего не делаю для этого. Я каждый день думаю о том, что надо бы с этим покончить и начать прилагать усилия, но ничего не выходит. Я снова и снова несу в корзине продуктов пять шоколадок и плачу .Давайте так. Представьте, что вы находитесь на необитаемом острове, вокруг вас много диких обезьян и ...