Диетолог рассказала, чем грозит отказ от сахара

Врач-диетолог Саманта Куган рассказала, к чему может привести отказ от сахара. 

По словам специалиста, сахар вызывает сильное привыкание, в связи с чем у многих могут быть симптомы абстиненции. В случае отказа от сахара могут возникнуть головные боли, расстройство желудка, а также нарушения работы кишечника. Такое состояние может быть от двух дней до двух недель.

В такой период врач советует пить больше воды, жевать жвачку или употреблять обычные фрукты, чтобы уменьшить тягу к сладкому.