Стресс у ребенка: что делать родителям.

Стресс - это реакция организма на опасность или сложную ситуацию.Выделяют 4 этапа прохождения стресса:Тревога, сопротивление, истощение и, если стрессовые факторы не прекращаются, нервный срыв.Мы реагируем на стресс одним из 3 способов: бей, беги, замри. Мы можем начать злиться и раздражаться. Можем бояться и избегать ситуаций и людей. Или находиться в полусонном, заторможенном состоянии.Симптомы стресса могут быть самые разные: физиологические (бессонница, головокружение, нарушение аппетита и др), когнитивные (нарушение памяти, внимания и др), эмоциональные (вспышки гнева, страхи, чувство беспомощности и др).Длительный стресс ведет к нарушению работы психики и организма.Для того, чтобы успешно справляться со стрессом необходимы навыки. Навыки саморегуляции, способность позаботиться о себе, поддержать, предусмотрительность, и способность выдерживать то напряжение, которое в состоянии выдержать.Не каждый взрослый серьезно относится к этой теме и осознанно формирует у себя эти навыки. А ребенок ...