Осенняя хандра или сезонная депрессия?

Осень вступила в свои права серое небо, морось, холодный ветер. Наступает то время, когда и на работу темно, и с работы , что еще больше ухудшает настроение. Солнце проглядывает все реже и реже. Глаза мало радует даже оставшаяся яркость листвы на деревьях. Почти весь рабочий день горит искусственное освещение. В окно слышно завывание ветра и дождя. Все чаще мы ищем те самые силы, чтобы встать и собраться на работу. Ищем силы делать домашние дела, которые все больше складируются и ждут подходящего момента. Мы все больше ждем выходные, которых дождавшись, так и не успеваем все сделать. В одежде все больше серого и черного цвета, в глазах уже не тот огонек, да и улыбка все более вымучена. Думаю многим знакомо такое состояние.Что же с нами?По данным ВОЗ каждый пятый испытывает сезонную депрессию. Чаще всего данное состояние проявляется в холодные месяцы с коротким световым днем. Как правило, симптомы появляются к концу осени или в начале зимы и продолжаются до наступления устойчивой тёплой, ...