Кризис средних лет у мужчины и кот вместо психолога. Почему бы и нет?

Здравствуйте, хотел обратиться за помощью , но пока сам к психологу идти не готов.Мне 33 года. Недавно я потерял работу и вскоре пережил развод. Не хочу вдаваться в подробности, это, наверно, не важно. Дело в том, что эти два события буквально выбили у меня почву из под ног. Целый день торчу дома, сплю большую часть времени да кота глажу, совсем затискал. Выхожу только когда в холодильнике совсем пусто. Отключил на телефоне звонки и мессенджеры - родные и друзья, кто знает про ситуацию, задергали, вроде заботятся, утешают, но это и их расспросы о разводе просто из себя выводят, наорал на всех, поругался. Только кот приходит, трется, муркает, будто понимает, что мне плохо, ни о чём не спрашивает, греет просто. Начинаю считать его своим единственным другом, людей даже видеть не хочу. Пробовал напиться - стало только хуже, двое суток встать не мог. Нет желания что-то делать, ем, сплю, в телефон туплю, читаю всё подряд. Только ради кота выгоняю себя на улицу и в магазин, потому что он то еду ...