Заготавливаем еду на всю неделю

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Ежедневная готовка забирает массу сил. Завтрак, обед и ужин — а что, если требуется кашеварить на большую семью? Решить проблему просто: можно за несколько часов приготовить вкусной еды на всю неделю.

И она вовсе не будет однообразной. Одной закупкой легко обеспечить сбалансированный семидневный рацион. Зелень, яйца, сыр, хлеб, колбаса, овощи, рис, фарш, творог и печенье. Уже такой базовый набор позволит варьировать гарниры.

В качестве основного блюда легче всего взять курицу, а еще лучше индейку. Мясо птиц полезное и недорогое, да и готовить его сравнительно просто.

Очень удобно фасовать заготовки по пластиковым продуктовым контейнерам. В расчете на одного человека потребуется три контейнера в день — завтрак, обед и ужин.

Домашняя пища при заморозке практически не теряет вкусовых качеств. За 3 часа вечера воскресенья вполне реально подготовить еду на всю неделю!