Как подготовиться к первому визиту к психологу

Собираясь на первую консультацию с психологом, клиент часто волнуется, мысли в голове путаются, а желаемая цель не всегда ясна. Чтобы психологическая работа оказалась полезной, для начала хорошо бы понимать, чего вы ожидаете и что хотите получить в ходе консультации.Выговориться, быть выслушанным или получить конкретные рекомендации? Рассмотреть разные варианты развития событий или научиться чему-то? И др.Визит к психологу это в первую очередь коммуникация, которая должна, в идеале, привести к позитивным переменам в вашем психологическом состоянии. И это двусторонний процесс. Профессиональный психолог настроен на продуктивную работу с вами, но без вашего настроя и желания работать в процессе терапии и активного включения в процесс вряд ли получится достичь хороших результатов.Поэтому перед визитом к специалисту необходимо самому настроиться на активную работу и сформулировать для себя:Какие проблемы я хочу решить в ходе консультации?Какого результата я бы хотел достичь в процессе?Каковы ...