Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак.

Не зря говорят, что новое - это хорошо забытое старое. Вот и в процессе подготовки нового материала внезапно, как пельмешки в кастрюле, всплыли знания ещё университетских времён. У меня проблемы с самооценкой - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. И она действительно здорово портит жизнь, поскольку заставить замолчать появившийся с малых лет голос, вечно твердящий у тебя не выйдет! ты не достоин! взгляни - ты выглядишь нелепо! не так уж и просто. Я вот прямо сейчас пишу эти строки и немного вздрагиваю, вспоминая, сколько времени и сил мне понадобилось, чтобы научиться с ним хоть как-то договариваться. Не смотря на то, что формируется самооценка с раннего детства, есть две её ключевых составляющих, на которые мы можем влиять хоть и в данный момент времени. 1. Ожидание vs Реальность. Ещё в прошлом веке известный психолог У. Джемс создал простую формулу самооценки: необходимо успех деятельности поделить на притязание . Ну, например, решает Маша открыть ...