От страдания к счастью.

Откуда берется страдание и как просто прийти к счастью я узнала на курсах випассаны.Когда случается, что-то нежелательное, человек испытывает неприятные ощущения и страдает. Приятные ощущения порождают привязанность, цепляние и все мысли сходятся на желании вернуть их, когда они проходят.В первом случае внимание занято мыслительной деятельностью как избавится , во втором как получить . В результате, большую часть времени ощущается страдание, а в обоих случаях присутствует неведение. Зачастую, люди не понимают, что 24 часа в сутки, 7 дней в неделю в теле каждого живого существа происходит огромное количество процессов, порождающих потоки вибраций. Одновременно, в разных точках организма, можно ощущать как приятные, так и не приятные ощущения, они есть всегда и у всех, достаточно оставить мыслительные гонки, чтобы ощутить эти потоки. Концентрация внимания на ощущениях позволяет прожить мгновения иначе приходит понимание бесконечной изменчивости происходящего, и как бессмысленно тратить время ...