Что такое самопринятие и почему оно важно

Старая поговорка гласит: Мы сами себе самый суровый критик . Очень верно подмечено, ведь большинство из нас слишком строги к себе, особенно, если есть малейший намек на то, что мы не соответствуем каким-либо критериям успеха, карьеры или учебы, социального положения, личных отношений, внешности, физического или финансового состояние и т.д. Мы склонны ругать себя, даже если совершили малюсенькую ошибку, а уж если по-настоящему серьезную или крупную ошибку, ну тогда берегись!Кажется, что людям сложно, а некоторым практически невозможно, относиться к себе или говорить с собой доброжелательно и заботливо. Фактически, некоторые люди настолько этому противятся, как будто их просят сделать что-то неприятное или болезненное. В этой заметке я попытаюсь рассмотреть, что такое самопринятие, почему оно так важно для нашего благополучия, и почему мы великолепно себя критикуем вместо того, чтобы быть к себе добрее.В любом случае, хотела бы отметить, что формирование навыка самопринятия может использоваться ...