Ресурс для мамы маленького ребёнка

С появлением малыша все круто в жизни меняется и часто мама поглощена малышом целиком. От такого поглощения рано или поздно начинает не выдерживать и задыхаться психика любой мамы. Мамы истощаются,не замечая этого. Часто это может проявляться в том, что мамы начинают срываться на крик, слезы, истерики просто от усталости. Чтобы продолжать свои материнские обязанности необходимо менять фокус своего внимания и направлять его на себя и свои потребности, в сторону отдыха физического, морального и нахождения своих собственных радостей, которые будут наполнять вас ресурсами. Без этого невозможно оставаться в здоровом слиянии с малышом и продолжать быть ему любящей мамой. Что может быть ресурсом для мамы малыша? 1. Физический отдых Сон, лежание на диване и любой другой. Когда вы физически не делает ничего. 2. Одиночество Время без малыша и без других людей, вы можете его посвятить себе по-разному: маникюр, чтение книг, приём ванны или другое. 3.Дело, приносящее удовольствие Это может быть все ...