Эмоциональный интеллект. От чего зависит успех в жизни
Когда мы общаемся с человеком, мы слышим не только слова.nbsp; 80 % информации человекnbsp; получает,nbsp; распознавая эмоции и чувства других людей. Отвечает за это эмоциональный интеллект.nbsp;nbsp;br
br
Он же помогает понимать собственныеnbsp; nbsp;чувства и эмоции. А пониматьnbsp; -nbsp; значит начать ихnbsp; контролировать.nbsp;br
br
Как проверить свой эмоциональный интеллект?nbsp;br
br
bВрач Екатерина Храмкова дает рекомендации. Подробнее смотрите в видео./bbr
br
Есть определенные составляющие этого интеллекта. Можно назвать 4 главных:br
br
ul
libСамосознание./bnbsp; Мы часто не знаем наши чувства, не умеем их называть, а это важно, т. к. чувства возникают постоянно. Ориентация в своем состоянии помогает и в собственной жизни, и в отношениях./li
/ul
ul
libСамоконтроль./bnbsp; Это не ледяное спокойствие. Это умение правильно использовать свои эмоции адекватно ситуации, если я злюсь - сказать: Я злюсь.nbsp; И даже немного повысить голос, еслиnbsp;нужно кого-то отодвинуть из своего пространства, и сказать про свои чувства. Управлять и контролировать - это не только успокаиваться или не только пытаться какие-то чувства выключать, т. к. это невозможно. Это умение направлять чувства, вести себя в соответствии с ними.nbsp;/li
/ul
ul
libЭмпатия./bnbsp; nbsp;Это умение понимать чувства другого, умение присоединяться к его чувствам и сопереживать/li
/ul
ul
libУправление отношениями./b Если у человека хорошо развит эмоциональный интеллект, то он хорошо взаимодействует с другими людьми, может строить долгосрочные, крепкие отношения в семье, с друзьями, на работе./li
/ul
br
Женщинам легче говорить об эмоциях, потому что им это позволяют с детства. А мальчиков у нас воспитывают иначе… Им труднее.br
br
h3Воспитательные фразы девочкам и мальчикам:nbsp;/h3
ul
liПрекрати плакать, ты же мальчик./li
li
Будь ласковой, не груби,nbsp; ты жеnbsp; девочка./li
li
Нечего обниматься, а то неженкой вырастешь, ты же мужчина./li
li
Не жалуйся, терпи, ты жеnbsp; мальчик.nbsp;nbsp;/li
li
Обними и поцелуй маму, ты жеnbsp; девочка./li
li
Ты должна быть доброй,nbsp; nbsp;ты же девочка.nbsp;nbsp;nbsp;/li
/ul
br
Понимать свои эмоции и чувства, развивать эмоциональный интеллект не менее важно, чем учить таблицу умножения.nbsp;br
br